ユーザーは退会済みです
ダイエットをしてるにもかかわらず、アルコールを飲み結局後悔ばかり・・・
カロリーの低い物を探してはグビグビ・・・
続けるのって難しいですね(><;)
同じ悩みの方がいましたら、一緒に励まし合いながら頑張っていけたらな～って思っています!(＾0＾)
週末になるとお酒飲む機会が多いので
ついつい飲みすぎ&食べすぎになっちゃいます。。
同僚やお友達と話す機会が減ってしまうので
お付き合い程度に飲むことにしてます。
その代わり、平日に頑張ります♪
飲食で体重が増えにくくするために
ワークアウトとリンパマッサージやってます!
私も週末はビールを飲んでしまいます。
仕事をしているとゆっくりできる時には飲まないとって半ば脅迫観念的に思っちゃいます。
お腹が出ている原因はそれなんですけどね。
何かビールは止めずに、ウエストはキュッなんて上手い話はないでしょうか。
ユーザーは退会済みです
スリムアップスリムプレシャスを利用して
15ヶ月で-40？減りました!!
95？から55？です
今はちょっと戻り気味ですが
目標は40？台^^
頑張れば結果は必ずでます!!
人生も変わります!!
一緒に頑張って自分を磨きましょうね^-^v
ユーザーは退会済みです
二人出産したあとも162センチ53キロキープしていましたが、うつ病になり抗うつ剤と過食衝動やる気が出ないために運動不足で現在90キロあります。
90キロもあると運動はつらいし、うつなので半身浴とかも辛くてできません。
そういう方がいらっしゃったら一緒にがんばりませんか?
りかちんさん、はじめまして。
私もうつ病を4年前に患いうつのなりかけは一時的に体重減少しましたがやむなく仕事を辞めて運動量が極端に減ってしまったせいか163cm/54kg→163cm/69kgまでになってます。元気だったころに着ていた服はほとんど着れなくて悲しいです。大好きだったダンスも以前より踊れなくなってます。お風呂も正直・・・けっこう面倒くさい(笑 でも同じ「うつ+体重増加」という悩みを抱えていらっしゃる方がいるということでひとりじゃないと思えました。りかちんさん、勇気を出してトピックを作ってくださりありがとうございます!一緒に頑張りましょうね(^o^)
こんにちは りかちさん
私も現在抗うつ剤と睡眠薬のお世話になっています。一月十六日から処方された薬で便秘症になりこの二カ月で5キロも太ってしまい、せっかく11キロ一年半かけてやせたのにまた一からの出直しです。うつだとお風呂に入れなくなってしまいます。一緒に頑張りましょうね。よろしくね
りかちんさん
はじめまして。私は普通の鬱ではなく「冬季うつ」です。これは秋から冬にかけて太ります。炭水化物と甘いものを過食します。
りかちんさんはこれとはまたちがいますか?
もしもこれなら、薬は効果がありません。「光療法」が効果的です。
私は最近これを知り、今治療中です。
鬱にはビタミンBの摂取も効果的だそうですよ。