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半袖って言ってもチョコンとあるだけの袖から出る太い二の腕。。。振袖状態。。。

袖の無いのを着たら、はみ出る贅肉。。。

どうしたら。。。細くなれる???

ダンベル持って引き締めないと!!!

お腹もポヨン!!!

隠れてる太もも、脹脛だって太くて堪らない!!!

ムービー見ながらストレッチ頑張らないと!!!

ながらストレッチも最近してない。。。

このままじゃいけないわぁ。。。(UnU::||||||)

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パクッと食べた3cm四方の小さなカツが
私の体重を増やしちゃって。。。ってカツのせいじゃなくて
私のせい。。。【ついパクッ!!!】って誘惑に勝てなかった。。。(TT)

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溜めると良くないのは判ってるけど。。。

歌など大きな声を出さなくても、家で発散
できる方法は、ないでしょうか???

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まだ2日目ですが、夕食を置き換えて間食は無し、モムチャンダイエットをみっちり33分やって初日は0.4kgしか減っていませんでした。
翌日同じように空腹に耐えがんばったのですが、55kg!
もう、とてもショックです・・・

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今日登録したばかりです。
-6？目指して頑張ってますv(＾0＾*)
色々と励まし合ったり出来る方が居たら心強いのでそんな方いませんか?
よろしくね(*^-^)ニコ