KEIKOさん

お腹すいたまま寝るときもありますがつらいので 最近牛乳飲んでます。

むぎさん

わかります!!
以前はポテチやアイスなどたくさん食べていましたが、今は食べるならカカオ72パーセントのチョコや、スルメ、ナッツ、さけるチーズ、蜂蜜を入れたコーヒーや紅茶などにするようにしています!!

ぱーるきゃさん

わかります〜!私も夜中のビールにつまみがやめられません(')笑
毎日その時間に飲んだり食べたり、習慣になるのが一番ダメなんだろうなぁ。。まず、無理せず1日おきにやめてみようかな…(;_;)

たろうさん

わかります。。
私も昨日、深夜にパンプキンプリンを食べてしまいました><
今日はその分運動しようと思ってます!

mamico51さん

初めまして。今日登録しました。
私は51歳です。じわじわ太ってきて人生最大級になってしましました。
まだ閉経してないですが、これからが怖いです。
一緒に頑張りましょう。

ぴちこさん

同じく50代です。たくさんの同年代の方がいらっしゃるので、勇気がもらえます。
みんなで健康的に痩せましょう!!一緒に頑張りましょうね。

夢月さん

こんにちは。私も50代です。気がつくと体重増、特に下半身が大変な状況で、脂肪が落ちにくくなってきました。ダイエット生活頑張りたいです。

きなこさん

私も50代です。置き換えは、8月になってから、始めようと思います。
20kg増えました。
だから、洋服は買いません。
元の体に戻るまでは。

yukipipi5さん

私も50代になってから太り始めました。ダイエット2日目ですが、一緒に頑張りましょう