ユーザーは退会済みです

品川区・大田区・目黒区でご存知の方いらっしゃいましたら、教えてください。

2008/8/12 22:45

ユーザーは退会済みです

個人差はあると思いますが、どのくらいの期間でしょうか?
生理前や、生理中は落ちないと聞くのですが、生理が終わってからもなんでしょうか。心が、くじけそうです。

2008/7/30 22:11

ユーザーは退会済みです

デジタルの体重計を使っていますが、これがまた、最初に乗った時と、2回3回と乗ったときと数字がちがうんですよぉ。
ひどいときは、1キロも違うんですよ。
購入してから、3年たちますが、電池不足とかでしょうか?
皆さんの体重計は、何度乗っても同じですか?
違うときは、どの体重を信用してますか?

2008/7/23 23:04

ユーザーは退会済みです

こんばんは★
健康の為にもと・・「運動」しては「ダイエット」にも心掛けて励んではいるんですけど・・・体重が減ったりお腹は凹んだとしてもなかなか[くびれ]が出来きません。
みなさんは、自分の理想体型に近づける為に続けている秘訣とかありますか?「これは、自分に合ってる」という方法とか・・・。くびれに限らずとも、色々な秘訣を聞けたら嬉しいです。参考にさせて下さい♪

2008/7/24 19:43

ミミィさん

k.m.kさん

はじめまして。私は逆にやたらくびれているにも関わらず、お腹がへこまないのです…。これはもともとの体型もあるみたいで、丸い体の人はくびれにくいそうです。

私がお勧めの簡単くびれ運動を入浴時、狭いお風呂場で試してみてください。一週間でくびれます。

1.肩幅くらいにまっすぐ立って
2. 上体を右真横に倒します。
3.左足が浮かない限界まで横にしたときに、左の脇腹がのびて、かつ筋肉が収縮する感じがつかめるといいです。
右に倒した上体は絶対に前後せず、腕の真横に倒します。
4.元に戻します。腕は自然に横にあればOK

右15回を1セット、左15回を1セットを3回

2008/7/27 16:42

ユーザーは退会済みです

夜置き換えの方が早く効果が出るって言いますが、お腹がすいてついいろんなものに手を出して効果が出ません。
一方、朝だとなんだかんだ用事をしていてお昼になるので、我慢できます。
それで、結局朝の方が効果があるみたいなんですが、どうなんでしょうか?

2008/5/22 9:08