ユーザーは退会済みです

こんばんは★
健康の為にもと・・「運動」しては「ダイエット」にも心掛けて励んではいるんですけど・・・体重が減ったりお腹は凹んだとしてもなかなか[くびれ]が出来きません。
みなさんは、自分の理想体型に近づける為に続けている秘訣とかありますか?「これは、自分に合ってる」という方法とか・・・。くびれに限らずとも、色々な秘訣を聞けたら嬉しいです。参考にさせて下さい♪