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ウォーキングやランニング、ピラティス、ヨガ、筋トレなどいろいろあるけど、長続きする、効果的な運動を知ってたら教えてね。
はじめまして。ヨガは、はっきりいってやせません!だいたい2年くらいヨガかよってるけど、体重の変化はほとんどないですね。心を落ち着かせる、いい汗かくようなストレッチだと思うといいと思います。
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とか、夕食につきあうことになって、夜リエータが飲めなかったために、次の日の体重がおぞましい結果になることが毎度なんですが、
みなさんは次の日の食事だったり、飲み会の前にすることなど、どのようにしてますか?
いきなり増えたりすることがすごい多いので、なにかあれば教えてください。
わかります。先週わたしは2日連続飲み会でした。なので2日間夕食代わりのSUSを飲めませんでした。そのかわり、飲み会でもがばがば食べずに気をつけましたよ。
一時的には増えますが、その後2,3日で戻るのではないかと思いますよ。
続けていれば違います。少しくらい増えてもびっくりしなくなりますよ。
がんばって続けることが大事だと私は思っています。
『付き合い』ですよね～?
私もそれが悩みです。。。
ダイエットしてるのに、会社の人は容赦なく飲みに誘ってくる時ありますよね～?
うちの会社は「ダイエットなんか明日からでいいじゃん」って軽く言う人が多いです。。
仕方がないのでランチをSUSに置きかえて何とか頑張ってます。
あとは、夏はウォーキングや水泳をちょっとやりましたよ。
そのせいか、少し痩せましたよ!
一緒にがんばりましょ～ね～
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皆さん、ダイエット食品の安全性について考えたことがありますか?痩せたい、という事に捕らわれ、普通の食品ほど気にしていないのではないでしょうか。先日ヌードルに異物が混じっていてお客様相談室にメールしました。ご迷惑をおかけしました、現品をお送りくださいと返信が来ましたが、当然お湯を注ぎ食べかけた商品は捨ててしまっていますので、原因究明されるのかどうか。。。フリーズドライの野菜やコーン等、このシリーズには何気なく沢山の食材が含まれていますが、何処産であるのか、それぞれの製造工場は国内なのか、等を気にしてみるのもいいかと思います。皆さん健康的に痩せたいですよね!
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はじめまして♪
昨年にSUSに出会ってダイエットしてたんですが、悪いクセで長続きしませんでした・・・↓
仕事で不規則な生活もありますが、スポーツは大好きで時間が合えばバレーボールをしています☆
そのときだけでなく、長続きするダイエット探しをしたいと思っています。
露出の多くなってくるこれからの季節、ホンマに痩せなアカンと思い、SUS再開を決意しました☆ダイエット塾にも登録して今はやる気ムンムンです♪
前回は一人でがんばろうとして失敗しました・・・。みんなでがんばってる!!って思うと続けられるかなぁと、トピ立てさせていただきました。
どなたか、一緒にダイエットやったろうじゃないか(＾▽＾)という方いらっしゃいませんか??