ユーザーは退会済みです
昨日からSUS始めました。
さっそく夜を置き換えたところ、おなかが減りすぎて全然眠れなかったのです。
結局夜中の3時半におにぎりを食べてしまうという本末転倒なことに。。
みなさんは眠れない時どうしていますか?
ぜひ教えてください、お願いします。
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2008/5/30 11:51
はじめまして。
私もSUSを初めて初日は眠れなかったですが、根性でたえました。次の日からは眠る前にゆっくり湯船につかって眠りを誘いやすいようにしたり、ホットミルクを飲んだりしてます。少しお酒を飲んだりしたりもしました。
でもやっぱり無理しないようにサラダを食べたりするのもよいかもしれませんね。
2008/6/2 21:31
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今日から会員になりました。
二週間で一キロを目標にしてるのですが、
お酒大好き。毎日最低一杯は晩酌します。
カロリーと栄養バランスをしっかり管理すれば、多少のお酒はOKなんでしょうか??
ご意見聞かせてくださ～い
2008/4/14 21:09
私もお酒大好きです。
夕べもついつい飲んでしまいました。。。
これりんさんの言うとおり飲むとついついおつまみ&お菓子に手が出ちゃいますね。
多少のお酒であれば我慢するよりも精神的にいいような気もしますが、ダイエット中はおつまみに気をつけることと、飲みすぎないことですよね。
これからビールがおいしくなる季節ですね、お互い上手にお酒と付き合っていきましょう!!
2008/4/23 12:18
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毎年、"くびれ"をつくってビキニを着るぞ!と決意するんだけど、挫折してしまって・・・私の理想の"くびれ"は、ユンソナちゃんみたいに自然でしなやかな"くびれ"。みんなの理想の"くびれ"って、どんな感じ?
2006/7/19 20:32