ユーザーは退会済みです
ダイエットドリンクを使ってやせよう。
プライベートな事で、例えば恋愛とか
仕事とか。。。
落ち込んだ時ってダイエットする気が
失せてしまいませんか?
もう食べちゃえ!って思ってカロリーの
高いものを食べたり そして後で後悔。
落ち込んだ時も諦めずにダイエットを
継続させる方法を皆さんに教えて頂きたいです。
ストレス発散の仕方もよければ教えて下さい!
よろしくお願いします!ペコリ(o_ _)o))
sanaeさん
コメント有難うございます。
食べる前にカロリー消費してみるっていい案ですね♪
くじけそうになったらやってみたいと思います。
意思の強さも大事ですよね～。
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主に昼と夜にSUSを利用しています。今までシェイクしか飲んでいなかったけど、試しにスープ&クラッカーを飲んだら、美味でびっくり。お腹の持ちも良いし、買いだめしてるシェイクがなくなったら、スープにチェンジしてみるつもりです。ヌードルも気になる所。実際はどんな感じなのかな?試した方、感想を教えて!
みなさん、こんにちは。
私も昨日から始めました。
このホームページを色々詮索していてダイエットフードも色々あることが分かりました。ヌードルやスープもいいですね。今SUSしかないので、購入してみようかしら。
皆さんはお若いのですか。
4,50代の方がいらしたら、お友達になりたいなあ。
私は50代なので・・
ニャンコ先生、はじめまして(^ー^)
ヌードルを初めて食べたとき、『なんてお食事っぽいんだろう』と驚きました。
スープより少しスパイシーかな?(香菜の匂いは無いので苦手な人でも大丈夫だと思います)
補助食品というより普通のお湯を注いで出来上がるかんたん麺、という感じで
他の食べ物と合わせても、味のバランスがとりやすいように思います。
私は温野菜や玄米ご飯少し、プチトマトを一緒にいただくことが多いです。
ベイクドミールも好きです♪ 携帯に便利。
私はチョコレートが大好物なのですが、ココア味のおかげで
チョコむしゃむしゃをせずに過ごせています。
将来のことを考えて、真剣にタバコをやめました。やめてから数ヶ月後、リンパがはれました。夜も眠れなくて涙の毎日。タバコをやめたら食べ過ぎて太ると言われ、食べる量を減らし、運動をし、スパも週2行きましたが、どんどん体が大きくなりました。代謝率が低くなり、医者等からの指導を受けても、太る一方。それから1年がたち、運動をしたら汗をかくように成り、やせれる条件がそろいました。肌が今までで一番きれいになり、周囲に感心されているけど、まだ、自分のルックスに自信が持てません。脂肪が怖い!タバコをやめた方、どのようなダイエットに取り組みましたか?
私もコンテンポラリーダンスやエアロビが大好きで、毎日のように体を動かしていました。 だから、今では、軽く運動することにしています。
それから、やめてから、1ヶ月半くらいしたら、肌の調子が悪くなりました。
やっぱり、私だけじゃなかったんだ!って、安心しました。
今では、私もタバコをやめて本当に良かったと思っています。とても体調がいいです。
私も煙草をやめて3ヶ月で5kgも太ってしまいました。
虚弱になった体がタバコを受け入れなくなったおかげで、ストレスも全く無くやめる事が出来たのですが、気が付いたら5kg増!生活は何も変わっていないのに・・・人間の体って不思議ですね。
体質的に違うかもしれませんが私の場合、5年ほど前に毎日のようにエアロビに行っていた事があるのですが、体力の割に筋肉体質なので、無理が出来てしまう事があだになり、酷使しすぎた体が休もう休もうと働いて、逆に新陳代謝が低くなっていたことがありました。
まるで疲れた体がいつでも栄養を欲しがり、吸収して蓄えようとしていたようでした。いつも体力が足りていないせいか、風邪もよくひいていました。
今はその教訓で最近再び始めたエアロビも週に2回だけにしてみました。
人によって、タバコをやめた直後の症状は違うみたいです。私の友達で、見た目が全く変わらない人、急に元気に成った人もいます。一方、お腹だけ大きくなってしまった人もいるし、ちょっと、小太りに成った人もいれは、4倍くらい大きくなってしまって、タバコをやめて、かえって不健康に見える人もいました。Ageistと、いう事ではなくて, 年齢も関係あるようにも思えるし、その人のもともと持っている体質も比例しているのかも。