コメントありがとうございます!あけましておめでとうございます!!
切り替えが上手でうらやましいです～♪dotさんのおっしゃるとおり、お散歩したり友達とごはんをたべたり、ゆったりした気分ですごしていこうと思います。
素敵なコメントうれしかったです☆ありがとうございます!
2008/1/8 21:34
mikanさん 初めまして♪そして明けましておめでとうございます
私もリラックスしすぎて、夜中にケーキを食べたり!していましたが
なんとか2日で気持ちを切り替えられました。
やる気がない時に何かをしようとするのは無理だし、反動の方が
こわいと思います。
ゆったりした気分で楽しく食べることは基本的にとても良いことだと
思うので、あまりの暴走さえなければ、と思います。
久しぶりのお友達と会ってお話したり、時間が空いたらお家の周りを
お散歩したり…というのはどうでしょう?
もうお休み期間も終えられているかもしれませんが
同じことを感じていたのでコメントさせていただきました(^ー^)ノ
2008/1/4 15:32
私も生理中は食欲が抑えられません。
最近では生理中のみドリンクからスープ、ベーグル、
玄米ヌードルに変えています。
そうすれば、ドリンクより多少空腹をまぬがれます。
どうしても小腹がすくときは、ミネラルウォーター又は
スパークリングミネラルウォーターをコップ一杯と、
こんにゃく畑Light(たしか薬局限定だったような)
を1～3個食べています。
2007/9/19 20:53
私も今生理中です。甘いものが欲しくなります。胡麻菓子というゴマのオコシみたいなお菓子とお茶でしのぎます。
シードが入っているので胃の中で膨らんで満腹感が得られます。
2007/7/15 19:13