ユーザーは退会済みです
毎日、毎日・・15才、13才、10才のギャング相手に四苦八苦です。
もう一言いうと・・10倍になって文句が返ってきそうな勢いです。
すると・・・ついついお菓子に手が・・
空腹だとこっちも余計イライラしそうで!!
でも今回は頑張ります。
一緒に子育てしながらダイエットやっていきませんか??
そしていつかスリムな母に(^_^)v
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今、SUSを1食か2食おきかえ、プラス、ジムに週3日くらい通って運動をしていますが、なかなか思うように体重が減りません。緩やかには減ってきているのですが、運動量とみあわせるともう少し減って来てもいい気がするのですが、これが属に言う停滞期!?もう痩せたくて仕方ないので少し凹んでます。
みなさんはこんなときどうやって乗り切ってますか?
きゅるさんへ
こんにちは。毎日暑いですね、先日エステのお姉さんに停滞期のこと聞いてきましたのでご報告です。
ダイエット中は停滞期はどうしてもあるようです、食事を減らしたりすると今までどおりに栄養が入ってこなくなるので体が省エネモードになってしまうようです。これは個人差があって停滞期が長い人もいれば短い人もいるとか。
でもちゃんと運動も行っていればずっと省エネって訳でもなく代謝のいい体に変化してくれるよう、リンパの流れを良くするのも筋肉の力のようですよ。きゅるさんは今体が変化してるところなんですよ、きっと。(私もそうであってほしい)
お互いにガリガリの痩せではなく、引き締まった美しい痩せを目指して頑張りましょうね。
きゅるさん、こんにちは☆
私も停滞期です、こんなにがんばってるのになんで?って寂しくなっちゃいますよね。
体が少ない食事に慣れてきたのと、運動して筋肉がついてきたから(脂肪より筋肉は重いそうです)かと自分で自分を説得してるのですが。リバウンドしないダイエットは1ヶ月1Kg～2Kg減と聞いたことがあります。お互いつらいですが耐えていきましょう。
こんなときは気分転換にエステとかいかがでしょう、他人の力を借りて減量を促してみようかと思い、私は明日行く予定です。エステの方に専門的なこと聞いてきますので又ご報告します。
皆さん、下着って気を使ってますか?私はデザイン重視で、苦しいからガードルもはいてません。
先日通ってるエステサロンから補正下着を勧められました。デザイン重視派の私としてはこんなの着れないって思ったのだけど、35歳にもなってガードルもはかずにいる方が大変なことよ、って言われました。
皆さんの下着事情ってどんな感じですか?
キャサリンさん、こんばんは。
コメントどうもありがとうございます。
エステサロンの方に「胸から流れたお肉が元の胸に戻ってバストアップ&ウエストが細くなる・・・とか、お尻から落ちたお肉が元に戻ってヒップアップ&太ももシェイプ・・・」ってのは???なんですね。あくまで装着してる時だけのことなんですね。
キャサリンさんの言うとおり○十万も払わなくても、市販の下着で同じ効果得られそうですね。ありがとうございます。
きゅるさん、コメントありがとうございます。
私はジーンズをはいた時、お尻のラインでガッカリしてしまいます。補正下着つけると後姿見た目効果ありですか?
私もきゅるさんのようにTPOで使い分けるように今までよりも下着に気をつけていきたいと思います。
miyuwonさん クッキーさん 有紀さん
皆さん、早速のコメントありがとうございます。
補正下着だけで細くなるなんてないですよね。食事を気をつけなければやっぱりダメなんですね。
補正下着やガードルは重力に逆らえない体型を少しでもくい止めるものなんですよね?つけた時の状態に体型が変化してくれればいいんだけど・・・、それにしても高額ですよね。
それにしてもお尻の下がり具合というかたるみ具合が気になります。苦しいけどガードルか、ヒップアップ体操を強化するべきか・・・!?
そう、私の友人も○十万も使い補正下着を買い、痩せました。下着だけで痩せるのではないようで、ダイエット食品も買い、それに苦しくてあまり食べられないとも言っていました。おまけに痩せると一度買った下着が合わなくなり、痩せるたびに買い替えが必要だそうです。
35歳にもなってガードルをはかずにいるってって・・・私は45歳ですが、はいていません。
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こんにちわ。
私の仕事はデザイン設計業です。
最近忙しさと、人間関係で悩みすぎてストレスがたまっちゃって参ってます…。
私はストレスがたまると食べてしまうタイプみたいで、今ダイエットしてしまうともっとストレスがたまってしまいそう…。
どうしたものかなぁ～と悩んでしまいます。
こんな時どうしてますか～?
ゆんさん、こんにちは。
私も営業の仕事をしてまして仕事では日々ストレス感じてます。イライラして家に帰ると憂さ晴らしにビール飲んだり甘いもの食べたりで、翌日自己嫌悪ってのがいつものパターンでした。
でも最近ダイエットを始めてみて感じたことは、少しでも体重が減ると嬉しくて仕事のストレスも半減してるような気がします。目標があると前向きになれるみたいです。
それと週に1日くらいは食べたいものを食べたり、お酒を飲みに行ったりしてます。又、素敵な服で会社に行ったりすると仕事のイライラも緩和されるかな。
忙しいのはある程度は我慢できるけど、人間関係は職場では避けて通れないですよね。私はいつも「人を変えることはできない、自分が変わるしかない」って思ってます。性格にもよりますが気にしないようになれるといいですね。