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ユーザーは退会済みです

二の腕のお肉ってどうやってなくしたらいいんでしょう??鍛え方などあればぜひ!教えてください(>。<)

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    2007/7/9 1:08

    さくらえびさん

    本当に脚が太いんです・・・(><)
    太ももも以前より8cm、ふくらはぎも3cm太くなってしまい困っています!!脚やせする方法知っていたら教えて下さい!!

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      2007/7/18 22:14

      ユーザーは退会済みです

      こんにちは!!
      最近、脚のむくみがひどくて困ってます・・・(ノω・、)
      「冷たい飲み物を取るとむくみやすい」って聞いてからは汗ダラダラで温かい飲み物を取るようにし、めん棒でマッサージすると良いって聞いてからはマッサージを行い・・・一時解消されたのですが、突然またむくみ始めてしまいましたΣ(|||▽||| )ガーン!!
      しかもむくみ方が半端なくて・・・すんごいダルい&膝から下が痛いくらいなんです(〒_〒)
      どなたかいいむくみ解消方法をご存知でしたら教えて頂けないでしょうか?!

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        2007/7/7 12:44

        yumiさん

        あたしもむくみがひどいんです!指もぱんぱんになるし体も痛いし。。。
        足のむくみは朝起きたら体は寝たままで、手と足を上にあげてぷらぷら動かすんです。ごきぶり体操ってやつ!!起床直後なので体に良いのかはよくわからないんですが、手足をあげて動かすことで血を強制的にめぐらすんです。あとはお水をぐびぐびと一杯。むくみには水分は。。。と思いがちですが、血液の流れをよくするので朝の一杯は良いと思います!

        2007/7/11 15:11

        ユーザーは退会済みです

        3歳6ヶ月と2歳2ヵ月の娘の母です。産後のゆる～く伸びてしまった私のお腹。体重は44.5kg、身長は159.5cmなので平均的な体型かとは思うんですが、このゆるいお腹どうにかなりませんかね。ちなみに、椎間板ヘルニア持ちなのできつい運動はできないんです。

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          2007/6/29 12:57

          ユーザーは退会済みです

          こんにちは!大学生のりんごです☆
          6月から始めました!挫折しやすいので一緒に励まし合える友達募集ですw
          年齢 体重など 関係なしにお友達になりたいのでこのトピを通してたくさんの仲間ができることを願ってます!
          かきこお願いします(o^-^o)

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            2007/6/2 11:52

            ladymikaさん

            こんにちは。
            年齢は結構上ですが、綺麗になりたいのは一緒です。
            今日から始めました。
            よろしくね♪

            2007/6/18 22:28

            みぃ猫さん

            こんにちは。
            最近、みなさんはいかがですか?
            私は、会社の飲み会が続いていて、朝と昼のカロリーコントロールをしても夜のアルコールとストレスで思うようにダイエットが進んでいません(>_<)
            運動もしなきゃ・・・。おすすめの運動があれば教えてください!

            2007/6/12 13:24

            みぃ猫さん

            こんにちは。
            わたしも今日からダイエットを開始します。
            きのう、シェイクとベイクドミールを買ってきましたので
            明日の朝から置きかえダイエットをしたいと思っています。

            ダイエットってリバウンドなどもあるし、つらいので
            励ましあってダイエットが出来ればいいなと思っています。

            よろしくおねがいします☆☆☆

            2007/6/7 13:20