ユーザーは退会済みです

今日、アサヒの通販サイトから燃焼/美容サプリメントが届きました!シェイクやベイクドミールと一緒に使おうと思って。
けれど、効果的な摂取方法が分かりません。1日10粒って書いてあるんですげど、1回で10粒なのか、5粒ずつにわけるのかも分からないし、1日の中でいつのめばいいのかも分かりません。
現在使ってる方、使ったことがある方、関係者の方で効果的な摂取方法を知ってる方はぜひぜひ教えてください。