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トピック作成するほどの内容じゃないのは承知の上です...ごめんなさいm(_ _)m
同感!って思ってくれる方がいればな〜と思って書きます。

今話題の「いつまでもデブと思うなよ」の著者岡田斗司夫さんの、特に極端に食生活を変えなくても、食べた物や時間を克明に記録することで緊張感を持つダイエット方法...
ここでのデータ入力もまさにそうですよね!
私はまだ目標達成してませんが大きな山を越えてから、あまりSUSも取り入れず、家に在庫してないことすらあり、食べたい物を結構食べたいだけ食べてるのですが、でも必ず「何時に何をどのくらい食べたか」と「毎日定時に計測した体重」をここに登録していることが、さほど減らないけど大きく増えもしない理由になっている気がします。

だから最終目標達成後もここで食生活や体重管理は続けて行こうと思ってます。
まだ達成なんて先のことなのにf(^_^;