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97キロありました!さすがに生命の危機を感じました。
頑張って運動で89キロまで落としましたがイベント続きと油断をしてしまって93キロまで戻ってしまいました。
今回のダイエットを最後にする決意で皆さんと一緒に楽しく頑張って55キロまで落とします。チョイ痩せの方も同じ大幅ダイエットの方もどうぞよろしく!(＾▽＾)ノ
ようこそ、ゲストさん
あなたに必要なエネルギーを把握しておきましょう！
日常生活でどれくらいエネルギーが消費されるのか計算してみよう！
あなたのＢＭＩ（肥満度）はどれくらい？ダイエットの目安に計算してみよう！
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