ユーザーは退会済みです

はじめまして、入会初心者です。

急激なダイエットを好まず、また食事制限をしてまで・・・と自分自身に抵抗してここにいたっています。

専門的な知識もないので、水分(汗)を出せばと今日は温泉に行ってきました。

連続してサウナに入ってきましたが、3回目に挫折しました。私には2回が限度のようです。温泉で効果的なダイエット方法を教えてください。

当面の目標は、1年で10キロです。