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夜中にこっそりお菓子やご飯を食べることがやめられなくなってしまいました。
昨年の12月ごろからは、毎日のように続いていました。

おなかが空いているわけではありません。ただ食べ物を口に運ぶだけ。

それで落ち着くんです…

でもおなかがはちきれそうになって、後でとても後悔します。
おかげで体重は8キロ増えました。

頭ではやめなきゃってわかっているのだけど、どうしても抑えられません。
どうすればいいのかわからない!助けてください!!