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以前、『一緒にダイエット』を立ち上げて1年が過ぎました。この1年は正直、苦しいほど頑張ってもリバウンドしてしまい、その度に自分の弱さを責め、日に日にすさんでいったように思います。

この1年の失敗からムリは続かない。つまり、一時痩せてもリバウンドする。無理をすると心がすさみ輝きから遠のくと感じました。

そこで、これからは一時的ではなく今までの食生活や体質を変えることに集中し、その結果、痩せる、そしてずっと維持できるものにしたいと思います。

例えば、たまにお菓子を食べるのはOKですが、毎日のようにドカ食いしてしまうのは明らかにNGです。ただ、ストレスなどの原因によって食べずにいられない、痩せれないといった時もあります。
そこで、みんなでどうして痩せれないのかその原因を見つけあいながら、健康的な生活習慣を取り戻せればと思います。