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今日からclubsusに入会しました。
シェイクを4箱買いこんできました。
私の目標はまず今まで過食で傷んできた体を調整していくことが目標です。
体質改善です^^
過食って食べ癖があるそうなので
今の所は過食はないので順調なスタートが切れそうです。
こういうサイトがあると便利ですね^^
頑張りましょう。
ようこそ、ゲストさん
あなたに必要なエネルギーを把握しておきましょう！
日常生活でどれくらいエネルギーが消費されるのか計算してみよう！
あなたのＢＭＩ（肥満度）はどれくらい？ダイエットの目安に計算してみよう！
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