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筋肉量をへらさずに、ヘルシーに痩せることを目標に頑張っています。
間食もドライフルーツやナッツにしたり、朝には和食+スープ類を飲むことにして体を冷やさないようにしたり。
極端な食事制限はリバウンドが怖いので1カ月1.5キロ減を目安に8月頭にはマイナス5キロを目指します★
健康的に美しく、楽しんでダイエットに取り組もうとしてる方。一緒に励ましあって頑張っていきませんか?きれいになれる情報なども交換しあえたらいいなぁ♪