今朝、スリムアップスリムの箱眺めていたら、ここにたどり着きました。10日間毎朝飲んでいて、なんと2キロも減りました。とてもうれしい事です。運動は、たまにですがしていますので、体脂肪は今まで22%くらいだったのが、20%になったのは驚きです。今日からここで日記つけ頑張りたいと思います。いっしょに頑張れる方、メッセージよろしくお願いします。
ようこそ、ゲストさん
あなたに必要なエネルギーを把握しておきましょう！
日常生活でどれくらいエネルギーが消費されるのか計算してみよう！
あなたのＢＭＩ（肥満度）はどれくらい？ダイエットの目安に計算してみよう！
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