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ただ今SUSで夜だけ置き換えダイエット中です!
2食は普通に食べているので、普段は空腹を感じることもないのですが時々(月に1〜2回程度)ヤケ食い(?)しちゃうんです(;;)

ちなみにどのくらいかと言うと・・・

・チーズケーキ260cal
・塩キャラメル(12粒)300cal
・オレオビッツ230cal
・じゃがりこ298cal
・きのこの里(ミニパック)208cal

こんな感じで気持ち悪くなるほど食べちゃうんです。。。

同じ経験がある方でダイエット中やダイエットに成功した方、是非叱咤激励を交えながらお友達になってくれれば嬉しいです☆