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肥満になる原因だったって
みんな知ってた???
私は今日知ったから
夜更かししない様に、夜9時までには、用事を済ませとかないと。。。
そしていくら遅くても10時過ぎには寝ないと。。。
私。。。9時〜10時に睡魔が来て転寝。。。その後
起きてPCとかしてるから結局夜更かしに。。。気をつけないと。。。
ようこそ、ゲストさん
あなたに必要なエネルギーを把握しておきましょう！
日常生活でどれくらいエネルギーが消費されるのか計算してみよう！
あなたのＢＭＩ（肥満度）はどれくらい？ダイエットの目安に計算してみよう！
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