しずたんさん
1週間前からダイエット始めました。今のところ1キロ減です。のんびりマイペースに体重を落として生きたいと思います。
ようこそ、ゲストさん
あなたに必要なエネルギーを把握しておきましょう!
日常生活でどれくらいエネルギーが消費されるのか計算してみよう!
あなたのBMI(肥満度)はどれくらい?ダイエットの目安に計算してみよう!