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涼しくなってきたので、夏バテから復帰。食欲が出てきたけど、痩せたいな。みんなはどうしている??
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あなたに必要なエネルギーを把握しておきましょう!
日常生活でどれくらいエネルギーが消費されるのか計算してみよう!
あなたのBMI(肥満度)はどれくらい?ダイエットの目安に計算してみよう!