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夏までに18キロ弱痩せたいのですが、
1ヶ月あたり3.5キロほど痩せて継続できた方はいらっしゃいますでしょうか。
運動は毎朝体幹トレーニングのダンスを20分行ってます。
2017/1/12 5:27
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